Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
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72.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2024:
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2850 kcal
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Fat: 68.94g | Prot: 150.90g | Carbs: 380.27g.
Breakfast: Broa de Fubá, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Sorvete caseiro, Budweiser Cerveja, Batata Inglesa Assada, Pão Francês, Contra-filé Grelhado, Suco de Limão. Dinner: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Sorvete de banana com leite condensado, Manteiga (com Sal), Pão Knorr original. Snacks/Other: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Broa de Fubá, Ameixas. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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