Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 85.64g | Prot: 69.17g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: KDV Конфеты Super, СладКо Конфеты Перезвон с Вафельной Крошкой, Помидоры, Магнит Венгерская Закуска, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Яйцо, Мегамарт Авокадо, Капуста. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простая Еда Блинчики с Маслом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 2,5%. Dinner: Solgar Омега-3, Konfesta King Of Nuts Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binukolga1's Weight History
|