Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1142 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 78.70g | Carbs: 74.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Творог 18%, Жареное Яйцо без Жира, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Глобино Мясные Слайсы из Свинины. Dinner: Біла Береза Нагетси. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaZaik's Weight History
|