Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1543 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 118.61g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Вода, Яйцо, Болгарский Перец, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Вода, Сама Готовила Заливное из Индейки, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Dinner: Вода, Гречка с курицей и овощами, Viva La Crema Соус Бальзамический, Помидоры, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|