Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1052 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 48.25g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Кофе, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Тавр Карбонад Запечённый, Viola Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Легкий, Белый Хлеб. Lunch: Кофе, Сицилия Фокачча с Моцареллой, Сицилия Пицца Палермо, Сицилия Пицца Сицилия. Dinner: Кофе, Лента Яблоко Семеренко. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|