Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1084 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 86.63g | Carbs: 75.19g.
Breakfast: Zinus Кокосовое Молоко, Almette Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Бородино, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Bonduelle Молодой Горошек, Сладкий Красный Перец, Дикий Атлантический Лосось. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalusha_hrusha's Weight History
|