Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1571 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 106.04g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Кофе, Лента Форель Запечённая , Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Rainbow Томаты Измельченные с Травами, Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Молочное Изобилие Ряженка 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Мандарин, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица, Знак Хлеба Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|