Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
45 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 46.09g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Блины. Dinner: Достаевский Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. Snacks/Other: Мандарин, Добрый Лимон-Лайм, Мороженое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|