Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
713 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 55.44g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Приготовленная Тыква, Замороженная Вишня, Малина, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patina789's Weight History
|