Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1245 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 40.39g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сырок, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки. Lunch: Котлета Свиная, Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Картофельное Пюре. Dinner: Котлета Свиная, Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Nestle Kit Kat Chunky. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|