Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 88.48g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Победа Трюфель Classic, Черная Смородина, 🧇 вафли творожные 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Молочный Шоколад без Сахара, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окорочок, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Трюфель Classic, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Филе Грудки Индейки Тушеное Н, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
st@sya_🥑's Weight History
|