Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
932 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 74.76g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Капуста, Курица Вареная, Сметана 15%, Сыр Российский, Свекла Вареная. Dinner: Белая Дача Зелень, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Магнит Морковь Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|