Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 69.17g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Кофе, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Подовинновское Молоко Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Брокколи Отварная, Вязанка Наггетсы Сливушки, Vici Рыбные Палочки в Панировке Premium. Dinner: Красные Помидоры, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Just Fit High Whey Protein. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|