Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 64.38g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Постные Спагетти с Томатным Соусом. Lunch: Яичный Желток, Магнит Опята Маринованные, Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Том Ям, Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Other: Royal Cake Вафли без Сахара. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|