Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1539 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 90.96g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Льняные Семена, Знак Хлеба Хлеб Ремесленный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Инди Буженина из Индейки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Rainbow Томаты Измельченные с Травами, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Мандарин, Радоград Семена Расторопши. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры. Dinner: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Замороженная Вишня, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Мандарин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|