Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 122.80g | Carbs: 198.79g.
Breakfast: Тефтели Куриные, Спагетти. Lunch: Хурма. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Дыня, Сырники. Snacks/Other: Бон Пари Желатинки , Тушеные Овощи, ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным, Exponenta Bio-Skyr Страчателла -Пломбир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrigi.2004's Weight History
|