Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 94.38g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Rich Сок Апельсин Манго, Останкино Карбонад Юбилейный, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Отварной, Оливковое Масло, Borealis Треска Лоины. Dinner: Оливковое Масло, Viola Йогурт Классический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы (без Жира), Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sexuseme's Weight History
|