|
+ 500
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1251 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 70.16g | Carbs: 83.06g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Яичница, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Костромской 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Зеленый Лук, Колос Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Суп Гречневый с Курицей. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|