Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
108 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 69.15g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Семушка Кешью Сушеный, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 5%, Ашан Банан. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Стейк "Минутка". Dinner: Курник, Агро-Альянс Кумысный Продукт Медовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|