Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 66.33g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Жареное Яйцо. Lunch: Novus Киш с Лососем, Шпинатом и Брокколи. Dinner: Novus Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сильпо Биток Свиной, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Яблоко, Курага. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|