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Guten Morgen, wird doch wieder. Dann werd ich wohl noch eine Weile weiter aufschreiben und mich darauf freuen im Frühling die 6️⃣wieder vorn dran zu haben. 😍
Habt einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🌤
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72.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2024:
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997 kcal
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Fat: 37.74g | Prot: 40.57g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Pur YA! Protein Shake Salted Caramel , Schell Walnußöl, Deluxe Kandierter Ingwer, K-Classic Soft Datteln Getrocknet und Entsteint , DM Bio Chiasamen, Hafer Flocken Feinblatt, Leinsamen Geschrotet. Lunch: Glow25 Kollagen Pulver , Rosinen, Deluxe Haselnussöl, Äpfel, Möhren. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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