Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
136.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1727 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 75.55g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Фреш 25 Лаваш с Курицей, Жареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Фреш 25 Лаваш с Курицей, Перекресток Борщ Украинский . Dinner: Макси Минтай Запечённый с Овощами, Квашеная Капуста, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Philadelphia Сыр Филадельфия, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Crutella Шоколад Молочный, Любимый Сад Томатный Сок, Crutella Шоколад Молочный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaAVP's Weight History
|