Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1084 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 81.02g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Звениговский Пельмени Татарские, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Окское Яичный Белок, Кировский Пряники Ирэк. Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 0,5%, Кировский Пряники Ирэк, Куриный Бульон или Консоме, Троекурово Куринная Грудка. Snacks/Other: Rokiskio Творог Домашний 9%, Dep Молоко Топленое 6%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kurenkovanata's Weight History
|