Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 66.10g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Фрутоняня Мини-Хлебцы, Капучино. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|