Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2025 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 124.70g | Carbs: 250.66g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Violette Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Маг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски Leor, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Маг, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Евроопт Банан, Ягодная Полянка Джем Клубничный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|