Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 62.74g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Злак Актив Хлебцы Хрустящие с Кукурузой и Тыквой, Авокадо Авокадо, Обережье Творог 5%, Миндаль, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Жареное Яйцо, Lavazza Кофе. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Кабачки Жареные, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мой Сок Банан-Клубника. Snacks/Other: Миндаль, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina@sid's Weight History
|