Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1214 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 66.89g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир, Сухофрукты, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с Фруктами. Lunch: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
formanyuk87's Weight History
|