Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1192 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 56.86g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Кубанский Молочник Сливки 10%. Lunch: Афипский Хлебокомбинат Хлеб Купеческий, Горбуша Соленая, Гуакамоле с Помидорами, Polvit Манго Замороженный. Dinner: Оливковое Масло, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Стандарт Овсяная Крупа, Яйцо Куриное, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|