Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 59.00g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Запеканка маммна, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Капуста Тушеная, Куриные бедра по Мишкиному рецепту. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Lay's Stax Сметана и Лук, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Рулет. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Librabis's Weight History
|