Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 109.57g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Вкусно и Точка Капучино Большой, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Кинза, Мирамар Крабовые Палочки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Славянка Медунок с Орехами, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|