Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
85.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
582 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 60.11g | Carbs: 14.53g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Говядина Постная, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Dinner: Кабачок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Морковь, Яйцо (Целое), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 31 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|