Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 66.57g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Barline Сироп Ваниль . Lunch: Пятерочка Сахар, Ого Хлебцы Кукурузные, Сметана 20%, Hortex Борщ. Dinner: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Сухие Жареные Орехи Кешью, Индилайт Ветчина из Индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|