Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 37.91g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Виктория Лаваш, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Кофе. Lunch: Grow Food Печёная Свекла, Ермолино Котлеты Бабушкины. Dinner: Красное и Белое Вино Красное Полусладкое Цица. Snacks/Other: Мандарины, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Цельным Кешью, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Абрико Топпинг Малина, Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|