Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
94.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1187 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 91.75g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Продел Гречневый, Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Stars Coffee Салат с Тунцом и Овощами, Рыба Отварная. Dinner: NL International ED Кофе . Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Брют, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|