Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1429 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 80.05g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Кускус (Вареный). Lunch: Lucky Days Рулет, Сыр-Бор Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Магнит Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|