Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2427 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 217.81g | Carbs: 226.52g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 1,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красмол Творог Обезжиренный с Абрикосом. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное, Село Зелёное Молоко 1,5%, Магнит Кукуруза Консервированная, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|