Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1569 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 127.96g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Финик, Орехи Кешью, Беляевский Хлеб Хлеб Белявский Отрубной ЗОЖ, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сельский Дом Соевое Молоко, King Protein Isolate Protein, Болгарский Перец, Рыбное Меню Скумбрия с Овощами. Dinner: Котлеты из индейки в духовке, Финик. Snacks/Other: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, FitnesShock Брауни, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina0042's Weight History
|