Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1958 kcal
|
Fat: 130.46g | Prot: 124.49g | Carbs: 70.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки. Lunch: Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана 20%. Dinner: Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Кофемания Том Ям. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|