|
Без нарушений
|
123.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 67.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 189.90g | Carbs: 68.68g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Радужная Солёная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Яйцо, ВкусВилл Бекон, Шпинат, ВкусВилл Морковь по-Корейски (Золотой Урожай). Lunch: ВкусВилл Пюре из Чернослива, Кунжутное Масло, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Прасковья Молочкова Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulik77gord's Weight History
|