Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 64.27g | Carbs: 217.26g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Сахар, Увелка Каша Пять Злаков, Село Зелёное Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Союшка Тофу Классический, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Dinner: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Союшка Тофу Классический, Макфа Energy Pasta Penne. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softgrass's Weight History
|