Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 124.48g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Славия Кефир 2,5%, Творог 9%, Сильпо Салат с Брокколи , Жареное Яйцо. Lunch: Украинский Творог 5%, Красные Помидоры, Сыр Гауда. Dinner: Leopol Шоколад без Сахара Черный , Апельсин, Freshona Огурцы Маринованные, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliabashynska's Weight History
|