Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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67.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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2404 kcal
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Fat: 201.12g | Prot: 80.75g | Carbs: 69.64g.
Breakfast: Burro, Uovo, Tapporosso Latte Intero. Lunch: Anacardi, Conad Wustel Pollo e Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Ricca. Dinner: Tapporosso Latte Intero, Anacardi, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%, Barbera, Salsiccia di Maiale, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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