Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1186 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 55.08g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Сельдерей, Руккола, Кофе с Молоком, Жареная Картошка с Грибами, Куриная Ножка. Lunch: Победа Трюфели Irish Cream, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красные Помидоры, Руккола, Сельдерей, Борщ. Dinner: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Яйцо, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Сельдерей, Белая Дача Рукола, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bayronchik's Weight History
|