Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2039 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 144.87g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Кремчиз, Вареное Яйцо. Lunch: Elementaree Мисо Паста , Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Рис Вареный, Варенье из Смородины, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Зернёный 4%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|