Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 75.96g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченная или Жареная Форель, Шебекинские Рожки Отварные. Dinner: Milky Way Шоколад, Рот Фронт Конфеты Грильяжные Мягкий Грильяж , Авида Сметана 10%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бабаевский Бабаевская Белочка . Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arbuzik92's Weight History
|