Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1571 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 57.29g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Veladis Икра Минтая, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Комо Сыр Мягкий Insalata, Катеринослав Хлеб Хлеб Хуторской, 10 Хлебзавод Хлеб Балтийский, Джем Клубничный. Lunch: Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Millennium Шоколад Молочный с Миндалем, Целыми Лесными Орехами, Курагой и Изюмом. Dinner: Яблоко Голден, Сан Саныч Семечки Жареные, Гринвиль Баклажаны по-Корейски. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|