Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 69.31g | Carbs: 186.13g.
Breakfast: Montarell Камамбер, ВкусВилл Форшмак из Сельди Тихоокеанской с Запеченными Овощами, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Ржаное Зернышко", Черкизовский Колбаса Сальчичон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Дело Вкуса Суп Сырный с Вермишелью . Dinner: Ультрамарин Тунец Филе. Snacks/Other: Ферреро Роше, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Хурма Сушеная, Активия Актибио. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ХудеющаяNastia's Weight History
|