Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 110.02g | Carbs: 70.95g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлебцы, Апельсин, NL International Топпинг Лимон-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Norven Креветки Вареные Охлажденные. Dinner: Чай, Цезарь Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|