Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1048 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 75.87g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Домашние Заготовки Лечо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|