Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
55 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1922 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 101.33g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Уха из Семги. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Пшеничные, Малиновое Варенье, Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|